Кидает из крайности в крайность. Кидавшийся из крайности в крайность

Самая сложная битва, которую приходится вести каждому, кто мечтает об успехе, — это битва с собой. Истина старая как мир, но от этого совершенно не утратившая своей актуальности.

У каждого из нас есть как минимум две стороны, и одна из них помогает нам добиться успеха, а вторая изо всех сил саботирует этот процесс.

Глава международной консалтинговой компании Lead From Within Лолли Даскал за три десятилетия своей профессиональной деятельности изучила все типы личности, которые только можно себе представить, и пришла к выводу, что конкретные черты характера, которые делают успешных людей успешными, имеют и обратную сторону, ведущую к провалу.

В итоге Даскал идентифицировала семь основных лидерских архетипов и темную сторону каждого из них.

Эта статья будет полезна тем, кто не хочет становиться жертвой собственной темной стороны. Попробуйте найти себя в одном из архетипов, поделитесь своим открытием в комментариях. А мы надеемся, что представленное ниже описание сильных и слабых сторон сделает ваш путь к успеху чуть менее тернистым.

Бунтарь

Бунтарь на то и Бунтарь, чтобы всегда рваться в бой первым. Он хочет оставить след, обратить на себя внимание и добиться крышесносящего успеха. В норме Бунтарем движет уверенность в себе и непреодолимое желание изменить мир к лучшему.

Но у бойкого и всегда готового к трудовому подвигу Бунтаря есть темная сторона — Самозванец. В то время как Бунтарь руководствуется уверенностью, Самозванец движим исключительно сомнениями.

«Синдром самозванца» — хорошо изученное явление, суть которого сводится к тому, что, несмотря на все внешние доказательства успеха, людям, подверженным этому синдрому, кажется, что на самом деле они неудачники, которые добились каких-то результатов совершенно случайно и потеряют все, чего достигли, в любой момент.

Самозванец появляется тогда, когда Бунтарь устает от постоянной битвы со всем на свете, но в первую очередь с собственными негативными мыслями.

Вот три способа поддержать в себе Бунтаря и победить Самозванца:

— Составьте список вещей, которые вы умеете делать лучше всего, и поглядывайте туда, когда становится совсем невмоготу. Доказательство собственной компетентности поможет вам вернуть уверенность. А если вам кажется, что это слишком глупо и по-детски, спрячьте список от посторонних глаз, пусть он станет вашей маленькой тайной.

— Будьте избирательны в контактах, постарайтесь окружить себя людьми, которые верят в вас, избегайте токсичных связей. Когда вы проводите время с теми, кто разделяет ваши устремления и цели, это придает энергии и вам, и вашему окружению.

— Прекратите сравнивать себя с другими. Это пустая трата времени и сил.

Исследователь

Исследователь движим стремлением находить или создавать новые возможности, новые продукты, новые бизнесы. Этот тип опирается на интуицию и постоянно пытается преодолеть ограничения и расширить границы известного.

Исследователи отвергают статус-кво и постоянно ищут что-то новое и прислушиваются в первую очередь к своему внутреннему голосу.

Темная сторона Исследователя — Эксплуататор, который предпочитает добиваться своего с помощью манипуляции.

Эксплуататор вытесняет Исследователя, когда тот чувствует, что теряет контроль, нервничает и впадает в микроменеджмент. Появление Эксплуататора особенно опасно для Исследователя, успешная работа которого завязана на креативности. Попытки обрести полный контроль и заставить всех вокруг следовать четким и сверхдетализированным инструкциям убивают любые творческие потуги на корню.

Вот три способа помочь Исследователю победить Эксплуататора:

— Проблема не может быть решена тем же способом, которым она была создана, поэтому приглушите свой аналитический ум и дайте слово интуиции.

— Немного ослабьте контроль! Скорее всего, вы потеряете то, за что и не стоило цепляться.

— Разрешите себе удивляться. Примите то, что есть, и отпустите то, что прошло.

Правдоруб

Как и следует из определения, Правдоруб очень откровенен и не стесняясь говорит «все как есть», даже если остальные испытывают от этого неловкость. Правдорубы нужны в любом бизнесе и в любой компании, потому что они открыты, честны и движимы желанием быть действительно полезными. Они как лакмусовая бумажка, если что-то пойдет не так: вы всегда можете рассчитывать на честный фидбэк от коллеги — Правдоруба.

Но будьте осторожнее с Правдорубом — его темной стороной является Обманщик, который пользуется кристально чистой репутацией Правдоруба и в конце концов может ее полностью разрушить. Ведь рано или поздно окружающие поймут, что их коллега или начальник — Правдоруб — утаивает часть информации, говорит только половину правды, пытается скрыть косяки и по большей части дает не честный фидбэк, который вы привыкли от него получать, а сеет сомнения.

— Если вам комфортно говорить правду, продолжайте в том же духе. Особенно там, где к этому привыкли, потому что выведенная на чистую воду нечестность может навредить Правдорубу гораздо серьезнее, чем задевающая чувства коллег неприятная правда.

— Дайте людям возможность принять активное участие в решении проблемы, которую вам хочется скрыть и по-тихому решить самому.

Герой

Герой склонен к риску. Ради достижения высокой и мало кому доступной цели он готов поставить на кон свою карьеру. Герой готов действовать, пока другие опасливо жмутся в сторонке, до какого-то момента страх и риск поражения его не останавливают. Но когда этот момент все-таки наступает, появляется темная сторона Героя — Зритель. Зритель характеризуется «параличом принятия решений» и движим страхом потерять работу, допустить ошибку, кого-нибудь обидеть и т. п.

Впадая в эту крайность, бывший Герой становится крайне консервативным и осторожным, двигается очень медленными и мелкими шажками и тормозит всю команду.

Как поддержать в себе Героя и заставить Зрителя подождать еще пару десятков лет:

— Если вы видите, что можете что-то сделать, — делайте. Вещи, которые мы не решаемся сделать, как правило, и становятся границами наших возможностей.

— Научитесь воспринимать свой страх действия как физическое препятствие, которое всегда можно обойти.

— «Глаза боятся — руки делают» — это ваш случай, то есть бойтесь и делайте то, что, как вы чувствуете, должно быть сделано. Наши цели часто находятся с обратной стороны наших страхов.

Изобретатель

Изобретатель постоянно находится в поиске лучших решений для интенсификации процессов, улучшения продуктов и прокачки собственных навыков. Обычно это тот тип экспериментатора, который делает множество мелких и часто рискованных ставок. Он готов проиграть в мелочах ради того, чтобы в конце концов сорвать по-настоящему большой куш. А основополагающими принципами для него являются высокое качество работы и здоровый перфекционизм.

Это часто утомляет более инертных коллег, а особенно начальство и подчиненных Изобретателя, но помогает вывести производственный процесс на более высокий уровень.

Темная сторона Изобретателя — Разрушитель, который меняет опостылевший перфекционизм на попустительство. Его принцип «Ай, ладно, и так сойдет!» испортил бесчисленное количество хороших идей. Разрушитель не агрессивен, он просто старается сгладить все острые углы, чтобы совершать как можно меньше телодвижений и плыть по течению, пока не утонет.

Как поддержать в себе Изобретателя и остановить Разрушителя:

— Будьте целостны и последовательны в своих действиях и словах.

— Возьмите за правило держать свои обещания.

— Не беритесь за дело, если твердо не намерены довести его до конца.

Рулевой

Рулевой находит способ, как разложить сложные комплексные решения на простые действия и сделать их понятными для тех, кому придется их выполнять. Его призвание — организовывать людей и процессы максимально эффективным способом.

Темная сторона Рулевого — Начальник, главный грех которого — высокомерие и заносчивость. Это неприятный персонаж, часто встречающийся среди руководства компаний или отделов. Начальник просто говорит людям, что они должны делать, вместо того чтобы помочь своим работникам найти нужное направление. Он часто не просто высокомерен, но и агрессивен.

Как остановить Начальника и вернуть Рулевого:

— Очертите границы дозволенного и изо всех сил постарайтесь их не пересекать.

— Помните, что попытка управлять людьми как марионетками малоэффективна, особенно если вы хотите, чтобы вас на самом деле ценили и уважали.

— Не командуйте людьми, а поддерживайте и направляйте их — это наполнит их действия смыслом и сделает вашу жизнь гораздо проще.

Рыцарь

На самом деле не такой уж и редкий тип. Верность для Рыцаря — главное, как бы громко это ни звучало. Рыцарь движим идеей служения — очень ценный кадр для компаний классического типа, который воплощает собой само понятие корпоративной этики. Это самый надежный тип работника и прекрасный руководитель, который действительно заботится о своей команде.

Обратная сторона медали — Наемник — совсем другое дело. В Наемника рискует превратиться в прошлом слишком романтичный и потому особенно разочарованный в корпоративных и коллективных ценностях Рыцарь, ставший законченным циником.

Наемник идет по головам, прикрываясь ценностями, в которые давно не верит, и одержим исключительно собой и своими слабостями. Он с удовольствием пнет слабого и подставит сильного, но вряд ли добьется вразумительного успеха.

Как помочь Рыцарю справиться с Наемником:

— Помните, что успех и бескорыстие — это не противоположные понятия.

— Уважение — улица с двусторонним движением. Хотите, чтобы уважали вас, — научитесь уважать других.

Текст: Ольга Летова , Иллюстрации: Константин Амелин , Фото: Shutterstock.com

Подписывайтесь на наш чат в Телеграме

Для Android: попробуйте такой вариант и обязательно напишите, как вам.

Мы окружены лозунгами: “Не жди понедельника, начни сию минуту!”, “Выйди из зоны комфорта!”, “Решись и действуй!”, “Сейчас или никогда!”, — список можно долго продолжать. Но эти мотивирующие, вдохновляющие и очень строгие императивы зачастую не работают, более того, иногда они вредны. Почему так происходит? Все дело в крайностях.

Еще вчера вы запивали чипсы Колой, спортом последний раз занимались в старших классах школы и никогда не пробовали заниматься йогой, но сегодня твердо решили начать бегать 10 км по утрам, питаться исключительно растительной пищей, не употреблять алкоголь, делать стойку на руках и бросить нелюбимую работу. Сегодня.

Постойте! Не стоит бросаться из крайности в крайность. Сделайте пять глубоких вдохов. Выстраивать новую “правильную” пирамиду ценностей нужно постепенно.

ПРИВЫЧКА ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ 66 ДНЕЙ

Недавние исследования психолога Филлиппа Лалли (Phillippa Lally) доказали: в среднем требуется около 66 дней, чтобы какое-то действие вошло у человека в привычку. С помощью группы из 96 добровольцев, которые были под наблюдением в течение 12 недель, был опровергнут миф о “21 дне”. Также Лалли напоминает, что процессе приобретения новой привычки следует отказаться от девиза “все или ничего”.

Если вы с утра обнаружили у себя за щекой кусок запрещенного торта, это не повод опускать руки и есть на ужин бургер. Как маленький ребенок не может сразу пойти без поддержки, как начинающий водитель не может освоить “параллельную парковку” за одно занятие, так и полезная привычка не может обосноваться на новом месте в мгновение ока. Выделите ей время на переезд.

РЕЗКИЕ ПЕРЕМЕНЫ ПРОВОЦИРУЮ СТРЕСС

Самый яркий пример — человек, экстренно приводящий себя в форму. Наш организм — целая Вселенная, очень продуманная и хитрая. Когда мы резко сокращаем количество потребляемых калорий и внезапно увеличиваем количество тренировок, то вся система собирается на экстренное совещание, где принимает решение запасать как можно больше. Организму кажется, что начался голод, война или нашествие покемонов. Находясь в состоянии стресса, он начинает высасывать килокалории буквально из всего, сохраняя их “на черный день”.

Мозг — большой хитрец: чем строже ограничения, тем активнее он пытается от них избавиться. Попробуйте меняться плавно. Представьте океан. У самого берега вода чуть голубая,прозрачная. Через 10 метров оттенок становится более насыщенным, лазурным. И на глубине — превращается в глубокий, обволакивающий темно-синий. Таким же должен быть идеальный переход от старых вредных привычек к новым. Без резких углов и пятен. Если вы обожаете молочный шоколад, не стоит сразу переходить на горький, с содержанием какао более 90%. Начните с 40 и постепенно увеличивайте свой процент удовольствия. Если вы решили начать медитировать, то сконцентрируйтесь на дыхании сначала на 30 секунд, не принимайтесь сгоряча осваивать сложные практики.

ЗОЖ — ЭТО НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД

“Откажись от пирожных, фаст-фуда и газировки — и вот тебе правильное питание”. Но если бы все было действительно так просто! Оказывается, чтобы быть здоровым молоко пить совсем не стоит. Чтобы иметь красивую кожу, нужно есть жиры. Чтобы полностью избавиться от сахара — тщательно исследовать каждую упаковку в супермакете. Прекрасный фильм “Sugar” очень наглядно показывает, что среди продуктов с маркировкой “полезный” есть очень много оборотней. Относительно мясной продукции ведутся ожесточенные споры среди ученых, и, однозначно, недостаточно прочесть только “Китайское исследование” прекрасного ученого Кемпбэлла. А составить грамотное веганское меню зачастую способен только грамотный специалист. Что такое глютен и почему его сейчас боятся больше, чем Гарри Поттер дементоров? Насколько безопасны фрукты в ближайшем магазине? И это только один раздел “еда”, а книга “ЗОЖ” — издание многотомное.

СТАНОВИТЬСЯ АДЕПТОМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ НУЖНО ОСОЗНАННО

Если вы хотите сходить на премьеру фильма любимого режиссера, не стоит жертвовать собой и идти на green-фестиваль “с подружкой-блоггером за компанию”. Если вы обожаете силовые тренировки под руководством личного тренера, не обязательно покупать абонемент на пилатесс, потому что это модно. Главная цель здорового образа жизни — гармонизировать тело и дух, а не вогнать в рамки, которые рухнут при первом же появлении на сцене торта. ЗОЖ — это не культ и не диета, а осознанный выбор. Кому станет лучше от того, что вы жуете сельдерей и продолжаете мечтать о сардельке?

ВОСПРИНИМАЙТЕ ПРИОБРЕТЕНИЕ НОВЫХ ПРИВЫЧЕК КАК ИНТЕРЕСНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Первое время будет казаться, что в этом потоке информации невозможно разобраться. В вашу жизнь стремительно ворвутся киноа, ягоды годжи, спельта и тофу. Вначале будет непонятно, почему нужно жарить на кокосовом масле, а заправлять салаты — льняным. Откуда получить белок, если не из молочных продуктов? Возможно ли сходить в кафе, придерживаясь веганского типа питания? Без паники! Ответы на вопросы относительно питания придут постепенно, не зарывайтесь в книги и статьи. Самый первый и главный шаг — прислушайтесь к себе и отправьтесь на прогулку в лес (горы, пустыню, ближайший парк). Позвольте ветру играть в вашими волосами, ногам ступать по хрустящим веткам и помните о принципе океана. Вспомните вкус спелых ягод, запах травяного чая и легкость в организме после овощного салата. Заведите дневник, где вы будете отмечать ваши успехи и корректировать недочеты.

Переходить на зеленую полосу нужно со знанием дела, без суеты и спешки. А мы всеми силами постараемся вам помочь в этом благородном деле.

Бросаться . ? И почему многим людям это свойственно?

Приходит на консультацию мама с ребенком и заявляет проблему: «Моя дочка очень необщительная. Стеснительная и замкнутая. Я не могу понять - откуда она у нас такая. Я сама очень коммуникабельный человек. У меня много связей, друзей»

В процессе консультирования мы провели диагностическое обследование мама и дочки. И на удивление мамы (а для психолога это была просто констатация факта) выяснили, что у неё тоже проблемы в общении. И она в процессе воспитания и совместного проживания передала этот опыт дочке. Только проявился он совершенно в противоположном полюсе!

Как? Удивляется она! ?!

Да, и компенсируете их вы по особому: привлекаете к себе большой круг людей, много говорите …. – тем самым вы отрабатываете свои проблемы и пытаетесь доказать обратное, даже не осознавая это для себя.

Не раз мы в психологической практике встречали людей, которые были очень замкнуты в детстве, а во взрослой жизни проявляли излишнюю болтливость. Проблема у них осталась, только перешла в другую крайность.

А когда вы видите излишне агрессивного человека, что вы о нем думаете? – Он супер уверенный, раз способен ходить по головам и так позволять себя вести!

На самом деле у таких людей очень большие проблемы с уверенностью. Внутри них сидит маленький кролик, который выпускает большого удава, чтобы защититься от окружающих. Задача первым напасть, так как обид со стороны он просто не переживет!

Почему высокая самооценка, по мнению окружающих, это лучше, чем низкая? А по мнению психологов что низкая, что высокая – это проблематично! Низкая и высокая две противоположности, которые могут при особых обстоятельствах перетекать одна в другую и не давать совершать поступки относительно реальности ситуаций. Необходима адекватная самооценка!

Встречали?:

То человек очень ответственный, то вдруг до нельзя безалаберный.

Другой - то совершенно неряшлив, а потом вдруг до щепетильности оттачивает свою внешность, делает пластические операции, сутками сидит в спортзале...

То общительный – то ушел в свою пещеру.

То бездельник – то с головой ударился в необдуманный проект.

То объедалась, а потом "зашила желудок".

Был беспризорным ребенком в детстве, а теперь глазу не спускает со своих детей и не дает им право на .

То пил безбожно, а потом вдруг даже матом ругаться перестал…., но через некоторое время родные опять его потеряли в бутылке!

Бросаться это удел людей с незрелыми эмоциями, с глубоко не решенными проблемами.

Оказывается! Не контролировать свои эмоции может не только ребенок до определённого возраста, но и достаточное количество взрослых людей.

Проверьте себя:

Взрываетесь ли вы на близких после тяжелого рабочего дня?
Депрессия ваш друг?
Вы эмоционально ярко проявляете нетерпение к «недостаткам» других людей?
Сможете сдержать невероятный сильный порыв восторга?
Часто ли бываете агрессивны, плаксивы, нетерпеливы, раздражительны, обидчивы…..?

Хотите быть по настоящему взрослым, зрелым человеком?

Всю мою осознанную жизнь за мной тянется понятие «из крайности в крайность».
Это невозможно отвратительное чувство бессилия научиться «золотой середине».
Постараюсь объяснить.
Если я что-то делаю, я это делаю безупречно, либо в принципе не пытаюсь это начать.
Если я изучаю, я это буду делать досконально, либо даже не пытаюсь затронуть эту сферу.
Если я привязываюсь, то это ровно на столько, насколько хватит моего остатка жизни, либо не подпускаю человека даже близко.
Если влюбляюсь, ну вы поняли..
С последним совсем беда.
Сейчас в обществе модно носить маски. Как модную одежду, дорогие аксессуары. Сейчас не «в тренде» быть искренним, самим собой. Каждый день ты должен выбирать, каким тебе нужно быть сегодня. В зависимости от человека, от ситуации, от места, от коллектива, от самого себя – от настроения. Люди не воспринимают тебя тобой. И тебе приходится играть. Или же показывать, что ты играешь.
Но сам ты со своей стороны глотаешь ту картинку, которую тебе показывают. И вешаешь портреты людей в определенные залы выставки.

Есть люди - Ветер.
Сегодня здесь, завтра там, ничего нет постоянного и устойчивого, увлечения сменяются одно другим, ни на чем долго не задерживаясь.

Есть люди - Цветы.
С ними надо быть очень осторожными, оберегать и защищать от непогоды, ибо они хрупки и ранимы. Но в этой хрупкости и есть своя прелесть и привлекательность - они позволяют о себе заботиться и чувствовать себя сильным.

Есть люди - Библиотеки.
У них всегда можно чему-то научиться, открыть для себя новые горизонты знаний, особенно, если запастись терпением и не лениться потратить много свободного времени.

Есть люди - Лабиринты.
Они непредсказуемы, никогда не угадаешь, что ждет за поворотом и в какие дебри заведут взаимоотношения, но чем сложнее загадка, тем интереснее процесс ее разгадывания.

Есть люди - Зеленые Долины.
С ними легко и безмятежно, с ними оставляешь в стороне все свои проблемы и тяготы, удается расслабиться и отдохнуть, хоть на минуту забыв о том, что за окном на самом деле дождь и слякоть, а в раковине немытая посуда.

Есть люди - Фейерверки.
У них взрывной темперамент, и они дарят ощущение праздника, ощущение жизни на полную катушку, бесконечного карнавала, пока хватит сил. Будь счастлив, ведь время летит так быстро!

Есть люди - Гранит.
С ними всегда можно быть уверенным, что ничего не случится и что всегда находишься под защитой. Есть на кого опереться и положиться в трудной ситуации.

Есть люди - Бездны.
Знаешь, что кончится плохо, но тянет, тянет заглянуть за край, коснуться рукой неизведанного.

А есть люди - Бриллианты.
Ты смотришь на него. И каждый раз открывается новая грань человека. И неважно отрицательные или положительные. Просто изучаешь и восхищаешься.

А есть люди, которые воплощают в себе все 9 типов. Тогда наступает момент крайности. Ты полностью отдаешься восхищению, а далее по нарастающей ты полностью теряешься в этом человеке. Люди зачастую пользуются этим, понимают свою уникальность и манипулируют твоей привязанностью в зависимости от своего желания. И ты теряешь себя. Забываешь, кем ты был и думаешь только о том, кто появился буквально недавно, но уже успел заполнить твое сознание. Крах наступает тогда, когда с уходом этого человека, ты чувствуешь только ветер в себе. Никакой конкретики. Осознаешь, что все эти типы были не более чем затуманенной иллюзией твоего сознания, выдумкой, которую ты захотел для себя нарисовать, портрет, который ты повесил у себя в комнате. Сходства есть, но это всего лишь картинка, холст, на который просто нанесли продукт внутренней фантазии. А ведь человек совершенно другой. И всю эстетику, которую создавал этот портрет забрала реальность и она же причинила дичайшую боль.
Каждый портрет, не имевший связи с реальностью, забирает из нас часть человека, оставляя за собой только горечь обмана и опыт. Которые раз за разом образуют непробиваемый барьер защиты, слой за слоем.
И если вы увидите человека, который будет улыбаться и выглядеть счастливее остальных, знайте: он никогда не раскроет свою настоящую суть. Просто посмотрите ему в глаза и вы увидите, что он ни при каких обстоятельствах больше не будет доверять кому-то на все сто процентов, как он сделал однажды.
Из крайности в крайность: я либо доверяю человеку всю себя, либо он не узнает ничего более моего имени.